Me machuquei

Semana começa com Dona M na área e para piorar, fui tentar organizar o armário na parte de cima, pisei na ponta da escada, a escada fechou e eu caí escorregando: resultado são 3 cortes meio fundinhos e compridos nas planta do pé. Fiquei assustada, cheguei a pensar que precisaria de pontos!

Na hora nem imaginei que tinha me cortado, bem estranho. Ainda tá ardendo...Passei uma pomada cicatrizante, fiz um curativo e o meu barato de pegar firme lá na academia a partir de hj foi cortado...acho que vou ficar sem pisar direito uns 2 ou 3 dias.

Apesar de tudo estou mais animadinha, vou controlar a alimentação e logo que der volto para a academia!

30/60 - Metade do caminho? HaHa

Well, well...cheguei na metade do caminho!
Não sei se caio na gargalhada ou se choro, solto uns palavrões.......Desculpem mas da vontade de eu mesma me mandar tomar naquele lugar... Ok, ok, vou ficar calma.

Mas eu não não consigo emagrecerrrrrrrrrrrrrrrrrr! GRRRRRRRR! Que ódio...Como eu já disse, perco umas gramas e recupero, perco e recupero...nessas perdas e ganhos, acho que já era para eu ter emagrecido uns 10 quilos! Por isso parei de atualizar minha tabela de peso, pois vcs iam acompanhar minha montanha russa... 1 kg a menos, depois 1 kg a mais. Hj me pesei e deu exatamente o mesmo peso da última vez que atualizei: 73.4 kg. Ou 73.5..não lembro. Acho que ter uma balança em casa pode ter prejudicado? Será? Se pesar constantemente dá zebra? Acho q não..

Dá uma raaaaiva. Raiva de mim mesma, raiva de saber que eu erro demais, mas ao mesmo tempo não tomo uma atitude...Ninguém emagrece só pq fez um blog ou pq deu "vontade", emagrece quem sua a camisa, passa vontade de comer doces e outras coisinhas engordativas...Emagrece que encontra o equilíbrio entre a força de vontade e as atitudes postas em prática decorrentes dessa força. Acho eu né, na minha humilde percepção pseudo-ignorante.

Whatever, posso levar esses 30 dias melhor né? E já penso mais - posso levar todos os dias da minha vida melhor, pq se eu parar, viro uma ultra-mega-obesa.

Ontem não caminhei, limpei a casa, suei pacas, acho que deve ter sido gastas uma calorias. Hj vou fzr de tudo p ir andar pelo menos uns 45 min.

Não adianta. Enquanto eu não for 100% correta, unindo boa alimentação e exercícios, não posso esperar outra resposta do meu corpo que não seja manter o peso ou engordar.

Dá até vontade de fazer umas loucuras, tipo dieta da sopa, antetaminas...mas se eu não tivesse conhecido tantos casos de sucesso sem remédios e sem loucuras por aqui, certamente eu teria caído nos velhos erros e perdido minha saúde. Obrigada por existirem!

Dia 28/60 - %*&#$@!#

Bom, esses símbolos que dão nome ao post podem ser traduzidos como o palavrão mais cabeludo que vcs souberem.

Eu tava toda animada que as gramas estavam indo embora, os 73 kg pareciam que iam ficar para trás. Mas a pesagem de hj não demonstrou isso...Ok, sábado comi um pouquinho além da conta, mas sabe aquela sensação de que pelo menos eu iria manter o peso e não recuperar as gramas perdidas? Pq eu comi, mas não comi taaanto assim a ponto de estourar a boca do balão. Acho que meu corpinho tá pensando que esse peso que estou é o ideal, sei lá... essas gordurinhas podem tirar o cavalinho delas da chuva que elas não vão permanecer aqui!!!

Sabe o que eu fiz? Foi meio loucura, mas fiz: caminhei 10 horas da manhã, com o sol escaldante!!! Antes estava nublado mas quando saí para a caminhada o sol e o abafado da chuva de ontem estavam pegando! Parecia que eu estava fazendo esteira dentro de uma sauna fechada, cheguei em casa quase tendo um treco e super vermelha - e olha que usei boné e protetor solar, mesmo sendo morena!

Enfim, eu disse que eu ia me matricular na academia baratinha, mas até esse dinheiro da mensalidade acho que não vai dar p/ eu pagar... tô cheia de coisas p pagar, algumas coisas p consertar aqui em casa e a sensação que vou precisar do dinheiro p outras coisas. Mas vamos ver, de repente eu vou lá, pago e não muda nada....

Vamos confiar!

Dia 25/60 - Animada!

Semaninha corrida essa. Não cumpri o prometido de ir p/ academia. Sei que todas as desculpas que der são desculpas de gorda, mas o importante é que estou bem mais firme na RA, passei por provações ontem num aniversário e me contive bastante. Provei uma duas colheres de sopa de lasanha e um tiquinho de nada de bolo, só provei realmente.

Estou sentindo que a casa dos 73 kg vai ficar p/ trás, agora tudo depende do meu comportamento no final de semana. Não vou pôr tudo a perder de jeito nenhum!

Estou animadíssima, pois vislusmbro a ideia de realmente viajar com menos de 70 kg.

Meu empenho depende de mim, meus resultados também!

O mais legal é perceber que mesmo que eu viva me sabotando, meu organismo responde as mínimas mudanças de comportamento, transformando a alimentação saudável em menos peso e mais disposição!

Dia 19/60 - Tristeza: VAI EMBORA, please!

Reapareci...

as vzs dá vontade de desistir de tudo, chutar o pau da barraca, me conformar em ser obesa. Mas não posso - minha auto-estima e saúde vão pro beleléu se eu fizer isso.

eu não consegui sair da casa dos 73 kg e minha rotina em termo da RA tem sido basicamente a seguinte: como demais 1, 2, 3 dias e depois me controlo por 1 ou 2 dias. E assim, da maneira mais errada, vou levando a vida. Envergonhante né?

Como já disse, a instabilidade emocional conta demais. Qualquer tristeza, briga ou tensão me fazem comer um docinho, um chocolate. Exagero bem menos do que eu exagerava, mas a compulsão continua firme e forte.

Não era pra ser assim, as meninas que emagrecem por aí tem tantos ou mais problemas emocionais do que eu e emagreceram ou estão emagrecendo. Acho que me falta vergonha na cara sabe???

Eu sou muito imediatista, parece que fico me testando, vou acabar ficando super mal quando chegar o dia de viajar e pasmem, agora só faltam 41 dias e só emagreci poucas gramas.

Essa semana, além de tentar me controlar, vou ter uma meta especial - CRIAR CORAGEM (ACABEI DE CRIAR) DE VOLTAR PARA A ACADEMIA MODESTA E BARATA QUE TEM AQUI PERTO. 1 HORINHA POR DIA. EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR VENCER A SABOTADORA QUE EXISTE DENTRO DE MIM.