Dia 11/60 - Cair e levantar

Não paro de cair e levantar. Levanto do chão. Parece que tenho um imã que me puxa a cair.
Credo! Caramba, como falei no post anterior, comida não pode ser mais forte que a gente, putz, um ser inanimado, sem vida, não fala nem se mexe. Mas seduz... e como seduz!!!

O chocolate se inanimado não fosse, riria do poder de sedução que tem sobre nós. Difícil sentir o cheiro e não sentir uma vontadezinha. E o morango, tão "magrinho" deve gargalhar porque seu sabor se acentua ao ser misturado ou ao chocolate, ou outras coisinhas engordativas.

Ok, eu comi um pouco deles. Mas a guerra continua e eu vou vencer. O bolo de chocolate e o mousse de chocolate com morangos que estão na geladeira irão sentir na pele a derrota. Irão murchar, azedar se for preciso, irão parar na lata de lixo, mas não virarão 10 cm a mais na minha buzanfa que já está grande demais.

Ontem eles venceram a batalha, mas eu irei vencer a guerra! hahahahahaha ;)

Sorte dos sobrevivente morangos que não estão no mousse: esses serão devidamente comidos.

Dia 7/60 - Eu, os doces e os domingos "jacados"

Hj, sétimo dia de RA.

Peso hoje: 73.4 kg. Considerando que da última vez que eu havia comentado sobre o meu peso, estou com - 1 kg. estava em 74.4 kg. O problema que ontem de manhã eu me pesei e marcava 73.0 kg. Ou seja, mais 400 gramas adquiridas no domingo pq eu sempre saio da RA no domingo. Eu não consigo entender nem um pouco a mim mesma nem esse meu "mecanismo". Eu viro outra pessoa aos domingos, é duro demais mudar algo tão intrísico na gente, tão arraigado. Acho que praticamente 75% do meu excesso de peso foram adquiridos nos finais de semana. Eu conseguia passar os domingos comendo o dia inteiro, sem brincadeira. Se tinha um bolo, comia várias fatias.

Os doces são um problema na minha vida, pois eu consigo negar na boa de comer coisas salgadas por mais fome que eu sinta, mas os doces dificilmente eu resisto e é pura gula. Além de obesa, sou de família com tendência à diabetes. Meu pai tem e minha falecida avó materna também. É bem difícil encontrar o equilíbrio se tratando de açúcar. Bolos, tortas e alguns chocolates são o fim para mim, pois eu consigo ingerir grandes quantidades, grandes bombas calóricas. E tudo por gula. Eu adorava fazer doces. Parei. Mas sempre que vou na casa de alguém tem um maldito docinho.

E quinta-feira meu marido faz aniversário e ele quer que eu faça rocambole de chocolate com recheio de prestígio. Espero que eu acabe com essa história de comer demais aos domingos e que eu não encare essa quinta como um domingo para comer doce.

Um objeto inanimado não pode superar minha racionalidade!!!

Dia 2/60 - meu açúcar light e preocupações

Bom dia!!!

Continuo firme! As tentações estão sempre presentes, mas quando temos objetivo e metas devemos persistir!

Sei que não devemos pensar muito em peso, mas é sempre bom ter metas! Se eu levar (e eu SEI QUE VOU) a RA direitinho, é possível chegar aos 66 kg. Serão 8 kg a menos. Sei que continuarei gordinha e não posso parar nos 66 kg, mas tenho que trabalhar com a realidade, não estou fazendo dieta rigorosa pois não quero passar fome nem ficar fraca e não quero de jeito nenhum tomar mais remédios para emagrecer.

Tirei adoçante sintético da minha rotina. Sempre vejo alguém falando ou em reportagem ou em blog que faz mal. Já li acho que uma nutricionista falar que na verdade o adoçante sintético nem ajudar a emagrecer pois ele segura diversas substâncias nocivas no nosso organismo, não favorecendo assim a perda de peso.

Eu tenho tomado um açucar light da marca lowçucar que possui um selo da Sociedade Brasileira de Cardiologia. Uma colher de chá tem cerca de 20 calorias e adoça perfeitamente um copo grande de suco ou vitamina. Ok, esse açúcar light contém alguns componentes químicos dos adoçantes, por isso que ele adoça com menos quantidade, mas com certeza é menos prejudicial que o adoçante sintético puro e simples além de continuar com baixa caloria.

A Ração humana tenho tomado com vitamina de banana. Nossa, o instestino funciona muito melhor mesmo.

Ontem:

café: vitamina de banana (com leite desnatado) + 2 c.s. de ração humana+ 1 c.c. de açúcar light
lanche: 1 c.s. cheia de mingau de tapioca + 1 copo suco de laranja com cenoura
almoço: 2 c.s. de arroz + 3 c.s. de feijão + peito de frango grelhado com cebola e tomate
lanche: 1 pct club social integral
janta: vitamina de banana com ração humana
ceia: 2 torradas integrais light da bauducco + 2 fatias blanket de peru + 1 copo suco de morango

Vendo o que eu como, começo a ficar preocupada pois eu não conto as calorias nem as notas. E nem sei se é possível emagrecer comendo tanto assim. Eu não planejo muito a alimentação, apenas procuro fazer as escolhas mais saudáveis que estão ao meu alcance. Pensei em pesquisar as calorias ou mesmo ver a quantidade de notas pelo livro dieta Nota 10. Acho que é o melhor a fazer...

Dia 1/60 - o começo (ou re-começo)

São tantos começos e recomeços..aff, dá uma tristeza pensar nisso, mas deixa p/ lá.

tô passando pra dizer que ontem foi tranquilo, tetaram me sabotar, uma amiga queria por que queria que eu fosse comer um pastel assado recheado de charque maravilhoso... neguei mil vezes! E ela tava insistente...

Fora a vontade doida de comer pão a noite, o dia foi tranquilo. Passei na sorveteria com meu marido, ele tomou sorvete e eu um picolé de uva 0% gordura (62 calorias, olhei no rótulo).

Tomei vitamina de banana com ração humana de manhã e à noite. Delícia. De tarde inventei de bater morangos com gelatinha de morango diet e gelo. Delícia também.

Hj tá indo tranquilo também, deu muita vontade de comer mais no almoço, pq coloquei 3 colheres de sopa de feijão, 2 de arroz e o frango grelhado com cebola e tomate. Pareceu tão pouco arroz e feijão que deu gula de "quero mais". Comi devagar e para não beslicar mais, comi 3 ameixas secas de sobremesa. Ufa...escapei...

E exercícios zero por enquanto...

Contagem regressiva: 60 dias de RA

Durante a semana passada, pude ver que meu controle as guloseimas pode dar certo: cheguei a casa dos 73 kg (ok, 73 e um quebrado).

Voltei pra casa dos 74 após um final de semana intenso, com ensaio de peça na faculdade regado a lanchinhos, almoço na casa da minha mãe no sábado e churrasco no domingo com muita coca-cola que não era light...Uma semana pra chegar a casa dos 73, dois dias para voltar a casa dos 74 kg. É assim que gente burra comemora o que lhe acontece de bom - voltando pra estaca zero.

Mas algo dentro de mim está gritando, pq daqui a 60 dias eu terei que entrar num BIQUINI. Terei que rever pessoas que nunca me viram tão gorda!!! (Argh, já imagino os comentários se eu continuar gorda dessa jeito...)

Eu tenho 60 dias para me conscientizar, para não passar as férias todas me escondendo atrás de um monte de panos morrendo de vergonha do meu atual formato. Sei que 60 dias de RA não vai me tornar nenhuma Top model (e nem é essa minha intenção), mas tenho que dar o melhor de mim.

Amanhã venho relatar o dia de hoje.

Presentinho dia das crianças: Balança digital

Sei que não sou mais nenhuma criancinha, apesar do meu tamanho (apenas 1.59 m) rsrs...
Mas eu tive a audácia de pedir um presentinho para minha mãe e como eu fui com ela comprar os presentes do meus sobrinhos, ela me deu uma balança digital da Mondial --->


Enfim, O meu brinquedinho, uma balança para chamar de MINHA!!! Lógico que já encaro com ela uma relação de amor e ódio. Minha primeira subida dela não foi animadora, mas eu que não sou mais criança, sei muito bem porque meu peso está em 74.400 kg.
Gorda que é gorda sempre associa alguma coisa na vida pra ser motivo p/ comer. Minha cirurgia do ciso, mas o período pelo qual atravesso que não é dos melhores.
Vivo uma fase que apesar de me sentir feliz no geral - com minha família, meu casamento...embora nesses quesitos eu tenha sim, vários problemas - em outros aspectos da minha vida tudo vai sendo arrastado e empurrado com a barriga. E a RA se soma com esses outros aspectos. Profissionalmente e como estudante, já que estou na segunda faculdade, as coisas estão à desejar. A faculdade está com professores péssimos e estou passando por uma fase que isso está me desmotivando a estudar. Recebi umas 2 propostas para trabalhar mas não pude pegar pois vou viajar final do ano. É horrível ver que as coisas estão andando para as outras pessoas e eu continuo sendo uma mera estudante, embora eu já seja formada. E ao mesmo tempo eu tenho ideias e tal mas não ponho nada em prática. Fica sempre aquela sensação de qu não sou boa em nada, que não me dedico 100% a nada. Não sou estudante 100%, nem dona de casa 100% muito menos uma profissional 100%. Sei que ninguém é, mas muita gente chega próximo disso...

Bom, desabafos a parte, quero sair dessa procratinação e agir. Sentir a vida agindo. Em todos os sentidos. Sei que sou capaz.

O pós operatório

finalmente perdi o juízo.
Apesar de ter enfrentado problemas burocráticos com o meu plano de saúde odontológico (eles perderam a autorização da minha cirurgia), eu consegui resolver o problema e retirar os dois cisos na sexta mesmo.

Vi aquele agulhão da anestesia, fechei os olhinhos e deixei rolar.... mas como é incomoda a força que o dentista faz para tirar o dente...fora que o de baixo que estava deitado, ele precisou serrar e partir no meio. Apesar de tudo foi bem rápida a cirurgia. O ruim é o pós. Nossa, ainda bem que o Dr. me passou um remédio para dor muito forte, do tipo pá-pun. Também pudera, remédio derivado da morfina com uso restrito a no máximo 5 dias pois é viciante.
Ainda me sinto parente do Fofão pelo inchaço - ah, eu sentia medo do meu boneco Fofão...ô bichinho apovorante!!!

Não existiu RA esses dias, pois como impossibilitada de comer alimentos mais sólidos, tomei muito caldo de feijão com purê, muito sorvete do tipo engordativo e macarrão bem molinho. Sei que podia ter maneirado, mas passar fome + sentir dor = ninguém merece!

A RA voltou mais ou menos hoje, comi um pouco além da cota de macarrão na hora do almoço. E para piorar, com o batalhão de remédios que estou tomando (analgésico+antiinflamatório+antibioótico) tenho sentido muita dor no estomâgo, sempre acontece isso comigo qnd preciso tomar remédio por mais de 3 dias. Tipo uma gastrite medicamentosa. É dose.

Mas meus objetivos continuam de pé e o verão está aí. VAMBORA!

Cirurgia do Ciso

Ai ai...

Meio difícil se animar com uma cirurgia, por mais simples que seja né?

Pior que os meus dois cisos não são bem simples assim, eles estão oclusos, por dentro da gengiva e a única função deles até agora tem sido estragar o tratamento ortodôntico que eu já fiz (e que terei que fazer de novo)...

Vai ficar tudo bem, o ruim é o pós-operatório que é horrível, lembro que quando os outros 2 em 2006 fiquei toda inchada que nem o Fofão, gorda com cara de cachumba :-(

Já estamos em 2009, fugi dessa cirurgia por 3 anos!!!! kkkkkk brincadeira né?

Agora vaaaaaaaaai......

Essa semana não sai do mesmo peso...74 kg. Oscilou entre 73.9 kg. Graaaaaande diferença. Pelo menos não engordei. Mas eu maneirei essa semana e tudo mais e vamos ver se o fato de eu não poder mastigar direito no final de semana vai ser bom. Vou tentar fugir do sorvete que o dentista sempre manda a gente tomar pra aliviar a dor. Se eu não conseguir fugir, pedirei para o maridão ao menos comprar uma versão light, sem gordura.

Eu percebi (e decidi) que se eu não voltar a praticar qualquer atividade física eu não vou conseguir meu desafio de verão. A alimentação é fundamental mas acredito que ao me exercitar, terei até um comprometimento maior com minha alimentação - pelo menos dá muito mais culpa em mim malhar e depois comer muito, pq fico com a sensação de que perdi tempo.

Ai ai, tomara que com essa cirurgia eu não perca de vez o juízo!